Folgende Trainingsmöglichkeiten stehen Dir zur Verfügung:

• Walking, Nordic Walking
• Aerobic, Step Aerobic
• Workout (gezieltes Muskeltraining, Pilates, Bauch-Beine-Po, Wirbelsäulengymnastik)
• Ernährungsberatung
• Stretching

allein, mit Freunden oder in einer kleinen Trainingsgruppe